高考位次中等的考生在报志愿时，可以参考以下步骤和策略：

确定目标院校范围

查询位次：首先，查询自己的高考位次。高考成绩公布后，部分省份会直接显示考生的位次，如果没有直接显示位次，则需要对照一分一段表查出自己的位次。

确定分数区间：根据位次，对照前三年的一分一段表，查出这个位次对应近三年的高考分数。比如今年你的位次是10000名，通过查看往年的一分一段表，找到往年第10000名左右的考生的分数。将此分数分别上浮5分，下调15分，得到一个成绩区间，并以此来筛选出对应的学校。

参考因素：在筛选出可能的志愿后，参考院校类型、地理位置、学科实力等因素，初步选出自己的目标大学。

分析目标院校专业录取情况

查找专业录取数据：逐个查找目标大学的意向专业录取分数，结合一分一段表来查询这些专业近三年的录取位次区间。了解各目标院校、专业的录取分数线及位次要求，判断自己的位次是否符合该专业的录取标准。

确定志愿顺序：在筛选出可能的志愿后，根据自己的偏好和学校的录取情况，对志愿进行排序。可以按照“冲稳保”的原则进行排序，即冲刺学校（高于自己分数5-15分的学校）、稳妥学校（略高于自己分数的学校）、保底学校（低于自己分数5-10分的学校）。

注重个人职业规划和兴趣

职业规划：考虑一下未来你想做什么，想考研还是想就业，向往什么方向发展。选择那些未来就业前景好，符合你的规划的大学和专业。

兴趣爱好：结合自己的兴趣和爱好，选择自己喜欢的专业和学校，这样在填报志愿时会更有动力和信心。

合理设置志愿梯度

梯度设置：在填报志愿时，应根据自己的位次和目标高校的录取位次，合理设置志愿梯度。一般来说，可以将志愿分为“冲一冲”、“稳一稳”和“保一保”三个层次，确保既有冲刺的目标，也有稳妥的保底选择。

了解院校和专业信息

招生计划：提前查看院校的招生简章和招生章程，了解今年学校的招生人数、招生省份等信息，根据自己的分数、排位完成志愿填报。

专业选择：了解不同专业的就业前景和发展潜力，选择那些既符合自己职业规划，又具有较好就业前景的专业。

通过以上步骤和策略，高考位次中等的考生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高被心仪院校和专业录取的机会。