上海零志愿高考的填写步骤如下：

确定心仪大学及专业

在填报志愿前，首先要明确自己的兴趣和职业规划，了解各个学校和专业的情况，包括学校的办学实力、专业特色、就业前景等。

了解零志愿录取规则

零志愿是指在高考志愿填报时，考生可以选择不排除任何学校或专业，即将所有学校和专业都列入志愿选择范围。

零志愿只能填报一个志愿，因此考生需要谨慎选择，确保所选的学校和专业是自己最心仪的。

按时在网上完成志愿填报

在高考成绩公布后，根据自己的分数情况进行评估，了解自己的录取可能性。

填报志愿时，将所有感兴趣的学校和专业都列入志愿表中，拥有最多的选择机会。

录取过程根据考生成绩的高低，从分数最高的考生开始依次录取，直到分数不够或没有剩余的学校和专业可供录取。如果考生的分数足够，可以被录取到所填报的学校和专业中的任意一个。

注意事项

选择零志愿录取需要考生具备较高的自信和对各个高校专业的了解，以确保不排除任何一个学校和专业都能够接受。

在填报志愿时，可以根据自己的兴趣、实际情况和分数情况进行合理的组合，提高被满意录取的概率。

建议：

由于零志愿只能填报一个志愿，考生需要仔细权衡，选择自己最有可能被录取的学校和专业。

在填报志愿前，建议多了解各个学校和专业的情况，包括学校的招生政策、专业设置、就业前景等，以便做出更明智的选择。