填报高考三本志愿时，可以参考以下步骤和技巧：

了解三本院校及专业

研究三本院校的招生简章，了解学校的办学特色、师资力量、专业设置和就业情况。

查阅历年录取分数线，了解各学校的录取趋势和可能的竞争情况。

结合自身成绩和兴趣选择院校及专业

根据自己的高考成绩和兴趣，选择合适的专业方向。

考虑家庭经济状况，选择适合自己支付能力的院校和专业。

合理安排志愿顺序

设置志愿梯度，一般建议A志愿填报录取可能性在60%~70%的院校，B志愿在80%，C志愿在90%，D和E志愿为保底志愿。

第一个学校可以填得稍高一些，比如比你高考成绩排名高500名左右，后续学校依次降低。

认真填写和核对信息

在规定的时间内完成网上填报志愿，并认真核对个人信息和志愿信息，确保无误后提交。

考虑服从志愿和专业调剂

如果选择服从专业调剂，建议将6个专业志愿都填满，以增加录取的可能性。

填报服从志愿时要有被录取到不喜欢专业的思想准备。

了解三本院校的收费情况

三本院校的收费通常较高，考生和家长要充分了解并考虑学费支付能力。

参考往年的录取情况

通过分析往年的录取分数线和录取情况，合理设置每个学校的优先次序。

慎重填报“专业服从”

如果选择填报“专业服从”，可能会被调剂到不喜欢或不满意的专业，因此要慎重考虑。

及时关注征集志愿信息

如果在前一批次未被录取，要关注征集志愿的时间和相应学校，及时填报征集志愿。

通过以上步骤和技巧，可以提高填报三本志愿的准确性和有效性，增加被录取的机会。