铜梁高考填志愿的步骤如下：

熟悉政策

了解本省的高考政策，包括批次设置、每个批次可以填报的院校数量和专业等。

收集信息

通过阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号、高考高招类报纸、广播电视节目等权威渠道获取信息。

准确定位

根据平时成绩或模拟成绩，确定自己在班、学校、区甚至整个省市所处的位置。

知己知彼

了解各个招生院校的基本情况，包括招生章程、招生计划、往年在本省的提档线、专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。

初选志愿

结合自己的成绩定位，确定目标院校，并大致划定一些在本省有招生计划的院校，认真阅读招生章程，比较各院校之间专业的招生人数、录取分数等数据，选择和自己兴趣、分数、批次相符合的院校。

模拟填报

在网上填报志愿前，先在志愿表上填好所选志愿，然后根据志愿表上的内容在网上填报志愿，这样可以减少网上重复修改的次数，减少出错的可能性。

网上填报

登录省招办指定的网站，输入用户名和密码，阅读考生须知，修改初始密码，选择批次填报志愿，检查核对志愿信息，保存志愿信息。

注意事项

填报志愿时，考生应对自身情况有较为客观的判断，结合实际，综合分析、科学选择。所选择志愿应与兴趣爱好、特长优势相符，跟自己性格特点相匹配，与自己成绩位次及身体条件相符合，与职业生涯规划及就业去向相吻合。

平行志愿的录取规则是“分数优先、遵循志愿、一轮投档”，考生应合理分配志愿数量，建议采用“冲稳保”梯度策略。

通过以上步骤，考生和家长可以更加科学、合理地完成高考志愿填报，提高录取成功率。