高考志愿备忘录的填写步骤如下：

填写基本信息

填写高考报名号、姓名、性别、报名区县等基本信息。

选择批次并填写相应表格

根据自己的考试录取批次，选择相应批次的表格，例如本科提前批就填写本科提前批的相应栏目。

填写平行志愿

确定自己以专业优先还是学校优先，再按照自己的意向填写理想院校。

填写是否愿意专业调剂等信息。

选择学校及专业志愿

填写自己选择的学校及专业志愿，注意志愿之间的梯度。

填写联系方式

填写自己的联系方式，以便接收相关通知和信息。

核对信息

核对填写的所有信息，确保无误后签名确认。

反复检查和修改

仔细检查个人信息和学校、专业志愿，避免填写错误信息。

留出足够的时间进行反复检查和修改，确保表格填写的完整和准确。

参考官方发布的格式及样本

各省市的志愿填报设置和格式要求可能不同，建议以各省官方发布的高考志愿表格式及样本为准。

通过以上步骤，可以确保高考志愿备忘录填写得准确、完整，为后续的志愿填报工作打下坚实的基础。