参军后再参加高考并填报志愿的过程，可以参照以下步骤和技巧：

了解政策

在填报志愿前，首先要了解相关的政策和要求。例如，士兵考学或士兵提干时，可以填报的志愿数量、专业选择、以及是否有调剂选项等。

选择志愿

第一志愿：应大胆填报，因为第一志愿的录取率通常较高。可以根据自己的估分情况和院校的专业特点，选择最有可能被录取的院校和专业。

第二志愿：根据个人成绩在单位或学校的排名情况来填报，选择较为稳妥的院校和专业。

第三志愿：可以选择录取人数较多的军校，以增加录取几率。

设置梯度

填报志愿时，要设置合理的梯度，即“冲稳保”原则。第一志愿可以填报希望较大的院校，第二志愿填报有把握的院校，第三志愿填报保底院校。

研究院校和专业

仔细查看目标院校的招生要求，包括专业要求、体检要求等。例如，某些特殊岗位的专业可能有额外的补充标准。

考虑调剂

填报是否服从调剂，可以增加录取机会，但也可能被调剂至非意向专业。考生需要根据自己的情况权衡是否选择服从调剂。

及时填报

填报志愿的时间有限，考生需要在规定的时间内完成填报，并对所填志愿的真实性和准确性负责。

咨询专业人士

如果对具体填报过程或政策有疑问，可以咨询当地征兵办公室或学校招生办，获取更详细的指导和帮助。

通过以上步骤和技巧，参军后再高考的考生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高被心仪院校和专业录取的机会。