高考志愿者想要避免退档，可以注意以下几点：

了解院校信息

仔细阅读招生章程，了解学校的录取规则和要求。

研究近几年学校的招生录取分数情况，以便合理选择志愿。

量力而行，选报志愿留有余地

参考各校专业录取的平均分和位次，选择自己能够达到的志愿，避免过高或过低的期望。

勾选服从专业调剂，以增加被志愿学校录取的可能性。

严格对照《高校招生体检工作指导意见》

选报志愿时要避开不予录取的专业，确保自己的体检结果符合学校的招生要求。

选择专业面要宽

尽量选择多个专业，以增加被录取的机会。

如果对某个专业特别感兴趣，但担心不被录取，可以先选择其他专业，再考虑是否服从调剂。

认真阅读并确认招生要求

在选择好大学和专业后，务必认真阅读该校的招生章程、招生计划和教育部《普通高等学校招生体检工作指导意见》，确认自己均符合招生要求后，再填报。

及时关注录取信息

在填报志愿后，要密切关注录取信息，一旦发现可能被退档，可以及时联系学校或查看征集志愿信息，争取更多的录取机会。

通过以上几点，可以有效降低被退档的风险，增加被心仪学校录取的可能性。