高考580分的考生在报考志愿时，可以参考以下几点建议：

选择高校和专业

兴趣和特长：首先，根据个人兴趣和特长选择专业，这将有助于激发学习动力和提高学习效果。

职业规划：考虑未来的职业规划，选择与之相匹配的专业和学校。

学校实力：选择信誉好、科研平台强、就业有保障的高校。

实践机会：对于理工科专业，选择提供丰富实践机会和实验检测设备的大学尤为重要。

合理搭配志愿

重点院校：可以优先考虑报考重点本科院校及其重点专业。

分数匹配：了解自己的成绩与不同学校录取分数线的匹配情况，选择合适的院校和专业。

保底选择：确定一些保底院校，确保有较大的录取机会。

参考往年数据

录取情况：参考去年的录取情况，了解自己的分数在往年的录取位次，以此确定今年的投档范围。

专业热门度：了解哪些专业是热门专业，哪些专业的录取分数线较高，以便做出更合理的选择。

咨询经验人士

学长学姐：咨询学长学姐等有经验的人士，了解不同学校的专业设置和就业情况。

专业选择：根据个人兴趣和职业规划，选择最适合自己的专业。

注意特殊要求

招生简章：仔细阅读目标院校的招生简章，了解是否有特殊要求或限制条件。

背景调查：对目标院校进行详细背景调查，包括学校所在城市、位置、基础设施等。

选择院校层次

985和211高校：此分数段的考生可以报考国内顶尖的985高校以及部分优质的211高校。

专业组：了解不同高校的专业组设置，选择与自己兴趣和职业规划相匹配的专业组。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填报高考志愿，最大化地利用自己的成绩，选择最适合自己的高校和专业。