如果中考报考志愿忘了，可以采取以下步骤来应对：

及时联系学校

立即与所在学校的教务处或招生办公室联系，告知他们您未填报志愿的情况。他们可能会提供补交志愿或参加后续补报的机会。

了解补报政策和时间

确认是否有补报的时间窗口，并确保按时进行补报。有些地区可能会有专门针对未填报志愿学生的补录通知。

接受分配

如果您错过了补报时间，学校可能会根据您的成绩和其他因素，将您安排到尚未完成招生计划的专业或学校。

寻求咨询

如果您对分配结果不满意，可以咨询相关教育部门或招生办，了解是否有其他的调剂或申请机会。

保持冷静

不要过于紧张或焦虑，保持积极的心态，并相信自己能够作出正确的选择。

准备相关材料

如果需要退档，准备退档申请书及相关身份证明，如父母的身份证号码、自己的身份证号码和准考证号等，并提交给招生办。

关注招生信息

主动关注招生网站和媒体，留意其他学校和机构的招生信息，尝试补报其他学校的志愿。

参加补录面试或考试

如果有机会，参加招生补录的面试或考试，争取获得录取机会。

请记住，及时采取行动和保持沟通是关键。