选择专升本学校和专业时，可以从以下几个方面进行综合考虑：

升本初衷

仅要本科文凭：如果升本只是为了获得一个本科文凭，而没有特别强烈的院校偏好，那么应优先考虑能够考上目标院校的录取，而不是盲目追求热门公办院校。可以选择报考人数较少且录取分数线较低的民办院校或独立学院。

追求优质教育资源：如果升本的目的是为了接受更好的学习氛围、学术资源、师资力量和同学，并希望未来有机会考研继续深造，那么建议首选综合实力较强的公办院校。

自身实力

成绩好的同学：有较好的成绩基础，可以选择范围更广，既考虑院校也考虑专业，优先选择目标专业中排名靠前的院校。

成绩一般的同学：应优先考虑能够报考的公办本科院校，再在该院校中选择合适的专业。

成绩差的同学：建议从兴趣爱好和职业规划出发，选择自己喜欢的专业，再选择能够报考的院校，院校选择的重要性相对较低。

兴趣爱好与职业规划

兴趣优先：兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的专业可以保持学习的动力和热情，有利于未来的职业发展和继续深造。

专业前景：了解目标专业的就业市场需求、行业发展趋势和薪资待遇，选择就业前景较好的专业，为未来发展打下坚实基础。

院校综合实力

学校排名与资源：选择专升本学校时，应看重学校的办学水平、师资力量、教学环境等综合实力。可以通过查询学校官方网站、学校排名、招生简章等方式了解学校情况。

招生数据

招生计划人数：了解目标专业的招生院校及人数，选择招生人数较多的专业可以降低竞争压力。

录取分数线：参考目标院校和专业的录取分数线，选择有把握的专业。

对口原则

根据自己专科所学的专业来选择本科专业，可以提高专业契合度，有助于在本科阶段更好地拓展和延伸专业知识。

热门与冷门专业

热门专业：虽然热门专业吸引力大，但竞争激烈，如果自身基础较差，可以考虑选择相对冷门的专业，稳妥上岸。

综合以上因素，建议在选择专升本学校和专业时，首先要明确自己的升本初衷和目标，然后结合自身的实际情况（如成绩、兴趣、职业规划等），进行全面的权衡和选择。同时，也要关注招生数据和专业前景，以确保选择的专业和院校能够支持自己的未来发展。