选择上海大学的选课专业时，你可以遵循以下步骤和建议：

了解专业设置和招生计划

访问上海大学的官方网站或咨询学校招生办公室，了解学校的专业设置和招生计划。

确定自己的兴趣和优势方向

根据自己的兴趣和优势方向，选择与之相匹配的专业。例如，如果你对工科类感兴趣，可以考虑金属材料工程、机械工程等。

查看招生简章

阅读上海大学的招生简章，了解报考条件、考试科目和分数要求等信息。

选择专业

根据自己的兴趣和优势方向，选择上海大学的相关专业。了解所选专业的课程设置、教学资源、就业前景等信息。

确定志愿填报顺序

根据自己的成绩和能力，合理分配报考院校和专业的优先级。

选课注意事项

在选课前请仔细阅读教学计划，并根据本人教学计划和本学期开课列表自主安排、选择本学期课程。

选课前应查看课程简介，注意拟选课程是否有先修课程要求，避免因未修先修课程而无法修读的情况。

所有学生第一轮必须选课，以便教务部根据课程选课需求调整教学资源。第一轮不选课者，在第二、三轮以及重修选课中将不保证提供足够教学资源。

利用学长学姐的帮助

在选课时间段，学校的教务系统可能会崩溃，这时候可以找学长学姐帮你选课，他们有其他链接入口可以进入系统。

关注学校的优势学科

上海大学的优势学科包括工科类（如钢铁冶金、机械电子工程、材料科学与工程等）和人文社科类（如社会学、戏剧与影视学、美术学等）。选择专业时，可以结合这些优势学科进行选择。

考虑专业选考要求

某些专业组可能要求选考物理和化学，适合对特定专业方向有兴趣的考生。经管类专业组要求必选物理。人文社科和外语类专业组选考科目不限。

通过以上步骤和建议，你可以更全面地了解并选择适合自己的专业，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。