选择专升本保本专业时，可以从以下几个方面进行考虑：

升本初衷

如果升本的主要目的是提升学历，而没有特别强烈的院校偏好，建议优先考虑能够考上且竞争相对较小的院校，如民办院校、独立学院和本科职业大学。如果对学费有较高接受度，也可以考虑公办院校的联合培养项目。

如果升本是为了接触更优质的教育资源或未来有考研打算，建议首选综合实力较强的公办院校。

兴趣爱好与职业规划

兴趣爱好是最好的老师，如果有自己喜欢的专业，应优先考虑。在此基础上，结合政策导向和就业前景，确定报考专业。

根据自己专科所学的专业来选择本科专业，可以提高专业契合度，有助于在本科阶段更好地拓展和延伸专业知识。

专业前景与就业率

选择专业时，应综合考虑该专业的就业前景和行业发展趋势。一些热门且稳定的专业，如计算机科学与技术、软件工程、医学类、法学、电子信息工程等，通常具有较好的就业前景。

也可以选择一些具有潜力的专业，如化学工程与工艺、数据科学与大数据技术、学前教育、汉语言文学等，这些专业虽然竞争相对较小，但未来也有较好的发展前景。

竞争程度与自身实力

根据自己的学习成绩和实力，选择合适的院校和专业。成绩较好的同学可以选择目标院校中排名靠前的专业，成绩一般的同学应优先考虑能够报考的公办本科院校，成绩较差的同学则应从兴趣爱好和职业规划出发，选择喜欢且能够报考的专业，同时首选报考人数少、录取分数线较低的院校。

跨专业与跨类别

如果自身基础较差，可以考虑选择竞争相对较小、跨专业或跨类别的专业，以降低升本难度。例如，选择一些低竞争专业或本类别的不要求本专业的专业。

数据参考

在选择专业时，可以参考各院校的招生计划人数、报考人数和录取分数线等数据，这些数据有助于了解专业的竞争程度和录取情况。

综上所述，选择专升本保本专业时，应综合考虑个人兴趣、职业规划、专业前景、竞争程度以及自身实力等因素，选择最适合自己的专业和学校。同时，也可以参考历年的录取数据和政策导向，以做出更为明智的选择。