高考志愿的刷新频率如下：

高考志愿填报系统：

高考成绩公布后，各地区会陆续开放高考志愿填报系统，考生可反复进入系统修改更换志愿，直到填报时间截止、系统关闭。

志愿查询状态：

一般情况下，考生志愿查询状态每天更新一次。

征集志愿：

一般征集志愿在网上当天下午六点更新一次，征集志愿的录取结果会在填报征集志愿后的一到两天公布。

高考成绩和志愿选择情况：

在填报高考志愿时，各高校会根据考生的成绩和志愿情况进行录取。如果考生在第一次录取时没有被录取，可以参加后续的补录、调剂等流程，这些流程一般不会刷新考生的高考成绩和志愿选择情况。

建议：

考生在填报志愿时，应尽早完成志愿的填写和提交，以免因系统关闭而失去修改机会。

在填报征集志愿时，要密切关注系统更新，及时填报。

对于补录和调剂等后续流程，也要及时关注相关信息，争取更多的录取机会。