高考和填报志愿的顺序是先 高考，再 填报志愿。具体流程如下：

高考：

所有考生先参加全国统一的高考，考试时间为每年的6月7日和6月8日（部分省份可能会有所不同）。

成绩公布及分数线划定：

高考结束后，各地会公布高考成绩及各批次的控制分数线。

填报志愿：

考生根据高考成绩、各批次控制分数线以及自己的兴趣和职业规划，在规定的期限内填报高考志愿。

建议：

提前规划：考生应在高考前对自己的兴趣和职业规划有较为明确的了解，以便在填报志愿时能够更加科学地选择学校和专业。

关注政策：不同省份和地区的填报志愿时间和流程可能会有所不同，考生应及时关注当地教育部门和学校的官方信息，确保不错过填报志愿的时间节点。

充分利用资源：在填报志愿前，考生可以通过各种渠道了解各高校的录取分数线、专业设置等信息，以便做出更为明智的选择。