高考刷志愿的技巧包括以下几点：

提前了解相关信息

熟悉国家和地方的高考招生政策，包括批次设置、投档规则、加分政策等。

研究目标院校的地理位置、师资力量、教学设施、校园文化、就业情况等，尤其关注其优势学科和特色专业。

自我评估与定位

认识自己的兴趣爱好和优势学科，避免选择不感兴趣或不擅长的专业。

考虑职业规划，根据职业目标来选择与之相关的专业。

根据成绩和位次定位，结合往年各高校的录取分数线和位次情况，确定自己可以报考的院校层次和范围。

合理安排志愿梯度

采取“冲、稳、保”的策略来合理安排志愿，其中冲刺的院校数量要慎重划定。

平行志愿数量较多，填报时不能一味填热门高校，志愿之间要有梯度，最好按照“冲稳保”的顺序择校。

尽量勾选专业调剂

若考生达到了院校分数线，且没达到专业分数线，勾选专业调剂可以增加被录取的机会。

注意专业选科要求

新高考专业录取有选科要求，不符合要求的考生不能被录取。

特殊院校会有体测、面试、政审等特殊报考要求，不符合标准不能填报。

利用扩招信息

重视目录中扩招的专业，特别是大幅度扩招的专业，录取几率更高。

注意新招的专业，由于没有往年数据，容易不被考生注意到，报这个专业的人数相对较少，录取的分数通常较低。

考虑中外合作办学

家庭收入稳定的低分考生，可以重点考虑中外合作的专业组和专业，这些专业通常录取几率较高。

关注政策变化

在填报志愿的过程中，要关注政策的变化，例如院校可能会调整招生计划、专业设置等。

寻求专业指导

如果考生在填报志愿时遇到困难，可以寻求专业指导，例如咨询学校的招生办、教育机构的专业人士等。

通过以上技巧，考生可以更科学、更合理地填报志愿，提高录取率。