高考志愿冲刺的分数因个人情况和目标而异，但一般建议以3-5分为限，或者以位次来说，超出10%左右的位次为宜。具体冲多少分需要根据自己的实际情况、所报考的院校和专业的录取情况进行具体评估。此外，还要考虑自己的兴趣、能力和未来发展规划，综合考虑做出最合适的决策。

建议考生和家长在填报志愿时，仔细研究目标院校的历年录取分数线和录取情况，结合自己的成绩和位次，合理设定冲刺分数，以确保既有竞争力又能保证录取的稳妥性。