大学实心球体测的满分是 10分。具体规则如下：

1. 在坚实、平坦的地面上进行，投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。

2. 考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

3. 投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。