吉首大学到长沙的距离约为 400公里，以下是一些常见的交通方式和大致的预计时间：

汽车

乘坐私家车或包车，大约需要6-8小时的车程，具体时间会受道路状况和交通情况的影响。

火车

从吉首市乘坐火车到长沙市，大约需要8-10个小时的车程，具体时间取决于列车类型和运行情况等因素。

飞机

吉首市目前没有机场，因此需要先从吉首到湖南其他城市的机场（如张家界荷花机场或常德桃花源机场），再从机场乘坐飞机到长沙。飞行时间一般约为1个小时，具体时间和航班状况相关。

建议根据具体需求和实际情况选择合适的交通方式。如果时间充裕，乘坐火车或汽车较为经济；如果需要快速到达，可以选择乘坐飞机。