福州大学为研究生提供的生活补助如下：

生活补贴

学术型硕士每月有244元的生活补贴。

硕士研究生每月可以获得约1500元的生活补助。

研究生补贴每月600元，每年共计6000元。

国家助学金

硕士研究生资助标准为每生每年6000元，分10个月发放。

博士研究生资助标准为每生每年27500元，分10个月发放。

三助一辅岗位补助

助管每学期聘任一次，每月补助分别为800元。

兼职辅导员每学年聘任一次，每月补助为2000元。

同心-光彩助学金

具体金额未详细列出，但属于额外资助项目。

建议

学术型硕士：每月244元生活补贴，另有每年6000元的国家助学金。

专业硕士：自费，每月生活补助约1500元，另有每年6000元的国家助学金。

博士研究生：每年27500元的国家助学金，分10个月发放。

建议研究生根据自己的实际情况选择适合的补助项目，并充分利用学校提供的各类奖学金和岗位机会，以减轻生活压力，专注于学业。