上海高考的志愿填报时间是 考后填写。具体来说，上海高考志愿填报在高考成绩公布后进行，考生需要密切关注官方发布的通知，并及时进行志愿填报。在填报志愿时，考生需要对自己进行评估分析，找出兴趣和爱好点去匹配专业。

建议考生在高考成绩公布后，认真研究各个学校和专业的录取分数线、招生计划等信息，结合自己的兴趣和职业规划，合理填报志愿。同时，填报志愿时要注意各个批次的填报时间和顺序，确保不错过重要的填报机会。