高考录取后要求退档，可以尝试以下几种方法：

主动联系招生办

打电话给录取院校的招生办公室，表达退档意愿，并说明退档理由。

如果档案还未被高校提取，可以请求当地招生办联系学校办理退档。

准备好退档申请书，包括个人信息和退档理由，并可能需要填写相关表格。

自动放弃入学资格

如果过了开学时间，学校会自动退档。

不去报到直接退学，将失去再被录取的可能性。

联系教育局

向高考所在地的教育局咨询具体的退档方法，并按咨询结果处理。

提供必要证明

在申请退档时，可能需要提供相关证明材料，如身份证、准考证等。

需要注意的是，高考录取后要求退档的难度较大，尤其是当档案已经被高校提取后。因此，建议考生在录取后仔细考虑，确保退档不会影响未来的升学机会。