体育生考上本科大学的一般分数线是 300-400多分。具体到体育成绩和文化成绩，体育成绩通常在60-75分之间（满分100分），文化成绩在300-400分之间（满分750分）。对于更好的本科院校，如211或985大学，综合分一般需要200分以上，即文化分需400分左右，体育成绩需90分以上。此外，体育专业录取时，文化成绩录取控制线通常不低于180分。

建议体育生在准备高考时，不仅要关注自己的体育成绩，也要重视文化课程的学习，确保两个分数都能达到相应的本科线。同时，可以根据自己的实际情况选择目标院校，了解不同院校的录取标准和要求。