大连大学跑步项目的标准距离如下：

男生：

1000米

女生：

800米

具体的及格标准可能因学校而异，但一般来说，男生1000米跑4分30秒以内，女生800米跑4分23秒以内通常被视为及格。一些学校可能设有更高的标准，例如5000米甚至10000米长跑，而优秀的学生可能能够挑战更短的时间，如4分钟以内，甚至3分30秒以内。

建议参考大连大学最新的体育测试标准，以获取最准确的信息。