高考45个志愿 并没有强制要求必须填满。然而，尽管没有硬性规定，为了提高录取机会，建议考生尽量填满所有45个志愿。每一个志愿都是一个被录取的机会，缺少一个志愿就可能错失一个录取机会。

具体建议如下：

冲的志愿：

不宜过多，一般建议占总志愿数的10% - 20%（4 - 9个）。

稳的志愿：

选择与自己分数接近的院校，应占据较大比例。

保的志愿：

选择低于自己分数的院校，以增加录取的保险系数。

因此，尽管没有强制要求必须填满所有志愿，但为了增加录取机会并覆盖不同层次的院校，建议考生尽量填满所有45个志愿。