西藏大学的学费和住宿费如下：

学费

本科生学费：人文社科类约7800元/年，理工科类约8800元/年。

研究生学费：学术学位约10800元/年，专业学位约12800元/年。

博士生学费：约15800元/年。

住宿费

6人间：约800元/年。

4人间：约1200元/年。

2人间：约2000元/年。

食堂配餐服务费用

学生标准套餐：早饭2元/份，午饭4元/份，晚饭3元/份。

老年人或视障人士等特殊人群2元/份。

综上所述，西藏大学的总体生活费用约为1万元/年。这个费用包括学费、住宿费和食堂费用。对于家庭经济困难的学生，西藏大学还提供学费减免和助学政策，费用上比较亲民。