大学生杯子的容量选择应根据个人的饮水习惯和需求来决定。以下是一些参考建议：

500毫升到750毫升：

这个容量的杯子适合日常饮用，既不会太大导致携带不便，也不会太小而频繁加水。

800毫升：

这个容量的杯子可以灌满一次喝大半天的，适合不经常需要加水的情况。

1000毫升：

这个容量的杯子适合需要大量补充水分的情况，例如军训期间。

300毫升到500毫升：

这个容量的杯子适合女大学生或需要经常携带水杯的人，以满足日常饮水需求。

200到300毫升：

保温杯建议使用这个容量，具体大小根据个人年龄和需求来定。

综合以上建议，大学生选择杯子时，可以根据自己的饮水习惯（如是否经常需要加水、是否经常进行大量运动等）以及个人偏好（如杯子的便携性、材质等）来选择合适的容量。一般而言，500毫升到750毫升的杯子适合大部分学生的日常需求，而800毫升或1000毫升的杯子则更适合需要大量补充水分的情况。如果需要携带水杯，建议选择200到300毫升的保温杯。