对于大学使用的小台灯，建议选择 13-24瓦的节能台灯。这个功率范围的台灯能够提供足够的照明亮度，同时具有较高的能效，有助于减少电费消耗。此外，选择光线柔和的台灯可以减少眼睛疲劳，提高学习效率。

如果需要长时间使用台灯，建议选择瓦数较高的灯具，以确保足够的照明强度，同时也要注意不要长时间直视灯泡，以免伤害眼睛。一些高质量的台灯还具有调光功能，可以根据需要调节光线强度，保护眼睛健康。

综合考虑，13-24瓦的LED台灯是比较适合大学使用的选择，既能满足学习照明的需求，又能兼顾节能和眼睛保护。