河北高考体育四项成绩对照表如下：

跳远

最高分：20分

评分标准：跳6.00米以上，每0.10米额外加1分

短跑

最高分：20分

评分标准：

100米内完成，每0.10秒额外减1分

坐位体前屈

最高分：20分

评分标准：低于80厘米，每1厘米额外加1分

一分钟仰卧起坐

最高分：40分

评分标准：低于50个，每个额外加1分

建议学生在日常训练中，针对以上四项体育测试项目进行有针对性的训练，以提高成绩。