西南大学寝室的灯光功率 通常在5瓦至10瓦之间。一般情况下，可以选择5瓦或3瓦的LED灯，这些灯泡功率较低，使用寿命长，且发热量小，安全性较高。如果需要更亮的光线，可以选择10瓦的LED灯，但需要注意不要将灯光直接照射到他人眼睛，避免对视力造成伤害。

此外，宿舍内所有电器的功率总和不得超过学校规定的上限，通常这个上限是1000瓦。因此，在选择灯具时，建议综合考虑宿舍的功率限制和个人需求，选择合适的灯具功率，以确保安全和节能。