强基计划和高考各有其难度， 具体哪个更难取决于个人的能力、准备情况以及目标。以下是它们之间的一些比较：

竞争程度

强基计划：竞争非常激烈，主要面向顶尖大学，如清华、北大等。由于招生人数少，入围比例虽大，但真正被录取的人数却较少。例如，2021-2023年，强基计划的申请人数超过86万，录取率仅为2%。

高考：虽然竞争也很激烈，但相对来说，高考的录取率较高，覆盖的范围更广。

考试难度

强基计划：笔试难度达到了奥林匹克竞赛级别，面试和体测也更为严格。考试内容不仅包括高考的各个科目，还涉及学科竞赛的相关知识。

高考：难度相对较低，主要是语文、数学、外语、物理、化学、生物、历史、政治、地理等科目的笔试内容。

选拔方式

强基计划：除了高考成绩外，还需要通过高校组织的校考，综合成绩由高考成绩和校测成绩按一定比例合成。

高考：主要通过一次性的笔试决定录取结果。

备考策略

强基计划：需要考生具备扎实的基础知识和较高的学科竞赛水平，同时还需要通过校测的面试和体测。备考策略应包括竞赛知识的学习、综合素质的提升以及面试技巧的训练。

高考：备考策略更侧重于全面复习高考科目，提高解题能力和应试技巧。

建议

对于成绩优异、具备学科特长的学生：强基计划可能是一个更好的选择，因为它提供了更多的机会进入顶尖大学，但需要付出更多的努力和时间来准备。

对于成绩中等、没有特别特长的学生：高考可能更为实际，通过努力复习和良好的应试技巧，仍然有机会进入理想的大学。

总的来说，强基计划和高考都有其难度，但强基计划对学生的综合素质和学科能力要求更高，竞争也更为激烈。考生应根据自身情况，制定合理的备考策略，选择最适合自己的升学路径。