普通生在填记高考志愿时，可以按照以下步骤进行：

了解招生政策和规则

详细阅读并了解所在省份的招生政策、志愿填报规则和批次设置等信息。这些信息通常会在当地教育考试院或招生办公室的官方网站上发布。

评估自身实力

根据自己的高考分数、排名以及兴趣爱好等因素来评估自己的实力。这有助于考生确定适合自己的志愿范围和目标院校。

选择目标院校和专业

在确定了自己的实力范围后，考生可以开始选择目标院校和专业。选择时，应考虑院校的地理位置、教学质量、师资力量、就业前景等因素，并结合自己的兴趣和职业规划来做出决策。

注意志愿顺序

志愿的顺序对于录取结果具有重要影响。一般来说，考生应将自己最想去的院校和专业放在前面，以此类推。同时，也应注意保持志愿之间的梯度，避免出现“高分低录”或“滑档”等情况。

了解平行志愿

平行志愿是高考志愿填报中的一种重要方式。它允许考生在同一批次内填报多个并列的院校志愿。平行志愿的投档原则是“志愿并列、位次优先、遵循志愿、一轮投档”。

确定位次

查询自己的高考成绩和位次，关注高考成绩一分一段表、各类别录取分数线等信息，进行自我合理定位。

汇总信息

根据所具备的报考资格，汇总分析志愿填报需要参考的政策信息和数据信息，大致包括：高校招生章程、招生计划设置、往年录取数据、目标院校办学综合情况、目标专业建设及就业情况等。

初选志愿

在综合分析研判各类信息的基础上，对照自己的成绩位次和选科情况，按照“冲、稳、保”的思路分3个梯度，选择足量院校专业志愿。

优化志愿

对初选志愿进行综合优化，按照“冲、稳、保”的策略，分梯度降序确定志愿顺序。比如填报普通类96个志愿，可将自己优势不大却很喜欢的志愿放在前25%左右“冲一冲”，将具有一定优势也较喜欢的志愿放在中间50%“稳一稳”，将优势较大且有把握的志愿放在最后25%“保一保”。

正式填报

借助志愿填报辅助系统预选志愿，确定拟报考志愿的最终顺序，生成志愿预填表。

了解位次

所谓的位次，指高考成绩在全省的排名，这个不用查，会和高考成绩一起公布。注意，这个位次是比高考分数更重要的一个报大学指标，不要把今年的分数直接和去年分数作对比去选择大学，因为每一年高考的难度是不一样的，整体的分数会有上下浮动，有可能今年的580分只相当于去年的550分。

匹配大学

换算出近三年的等位分之后看一下，在过往的三年里到底有哪些大学的录取分数和自己的等位分数接近的，一般上下浮动5-10分都算接近，基本上每个分数段的都有上百所大学可以选择的，这些大学就是我们能够报的大学了。

筛选大学和专业

这一步就要体现同学们的水平差距了。比如，同样是650分，到底要选择中国政法大学的法学还是选择中山大学的金融呢？不同的学生就会有不同的想法了，所以这里就涉及到对城市、大学、专业以及未来的职业发展方向等相关的理解和考虑了。

排顺序

把所有的孩子可能考上且想上的大学和专业总合起来，排成冲、稳、保三档。注意，一定要拉开差距。冲——勉强能够够得着的学校和专业；稳——勉强能够够得着的学校和专业；保——保底的学校和专业。

服从调剂

如果是新高考模式，考生需要了解并选择服从调剂，以确保能够被自己填报的专业组内的其他专业录取。

通过以上步骤，普通生可以更加科学、合理地填记高考志愿，提高录取机会和满意度。