成人高考答题卡的填涂方法如下：

填写个人信息

使用0.5毫米黑色墨水签字笔，在答题卡指定位置准确清楚地填写姓名、座位号，字迹要清晰工整。

将姓名、座位号后两位填写在答题卡背面左上角的书写框内，每个书写框只能填写一个阿拉伯数字。

仔细核对条形码上的信息是否与个人信息相符，如有不符必须立即向监考员汇报。

选择题填涂

选择题答案必须用2B铅笔填涂（修改用橡皮轻擦干净）。

涂点大小以涂满小方框为准，黑度以盖住印在答卷上的字母为准。

修改答案时，务必用橡皮擦干净后再重新用2B铅笔涂正确答案。

非选择题填涂

非选择题答案必须用0.5毫米黑色墨水签字笔书写。

作图题可先用铅笔绘出，确认后再用0.5毫米黑色墨水签字笔描清楚。

严格按答题要求在对应的题号答题区域内作答，切不可超出黑色矩形边框，否则答案无效。

保持答题卡清洁

切勿使答题卡折叠、破损、潮湿。

严禁在答题卡的条形码上和图像定位点（黑方块）周围做任何涂写和标记。

严禁使用涂改液、修正带。

通过以上步骤，可以确保成人高考答题卡的正确填涂，避免因填涂不当而影响考试成绩。