关于大学晚上吃饭的最佳时间，有以下建议：

17点到19点之间：

这个时间段人体的肠胃功能处于相对活跃的状态，能够较好地消化和吸收食物。晚餐在这个时间段吃，可以避免空腹时间过长或过晚进食，有利于身体健康。

晚上6点左右：

这个时间点吃饭可以避免晚上出现饥饿感，同时也不会影响睡眠。晚餐后还可以进行一些轻松的活动，如散步，有助于消化。

避免晚上九点之后进食：

晚上九点之后进食可能会加重胃肠的负担，影响睡眠质量。

综合以上建议，晚上吃饭的最佳时间建议在 17点到19点之间，这样可以确保食物得到充分消化，同时也有利于身体健康和睡眠。如果需要提前或延后，也可以选择晚上6点左右，避免过晚进食。