武汉大学体育部规定的学期环跑要求如下：

跑步次数

男生：每学期需完成30次跑步。

女生：每学期需完成30次跑步。

跑步时间

有效跑步时间为每天5:30至23:00。

跑步区域

跑步必须在武汉大学指定的五个跑区内进行，包括工学部跑区、文理学院跑区、信息学部跑区、卓尔体育馆跑区、医学院跑区和国家网络安全跑区。

配速和里程

男生配速为3m/km至9m/km，跑步里程为2.0km。

女生配速为3m/km至9m/km，跑步里程为1.6km。

成绩记录

每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。

评分标准

次数：30次得10分，29次得9分，依次类推，21次得1分。

建议学生根据自身情况合理安排跑步时间和次数，确保在规定的学期内完成相应的跑步任务，以获得更好的体育成绩和身体健康。