海南大学军训期间，建议使用 SPF50的防晒霜。因为海南的太阳辐射强烈，使用高SPF值的防晒霜可以更有效地防止紫外线伤害。同时，考虑到军训期间可能会出汗，建议选择防水型的防晒霜，并定时补涂，以确保防晒效果。

具体使用量方面，可以参照以下建议：

面部和颈部：

总共需要大约5毫升防晒霜，可以涂抹一元硬币大小的量。

身体：

包括胳膊、腿、前胸和后背，总共需要大约29毫升防晒霜。

全身：

如果按照每天涂抹一次计算，建议准备2瓶以上的防晒霜，以确保足够的用量和防晒效果。

此外，建议在军训前半小时涂抹防晒霜，并在每2小时补涂一次，特别是在出汗较多的情况下，以保持最佳的防晒效果。