上智大学的录取难度相对适中，具体要求如下：

学历要求

本科生：需要在日本以外的地方完成16年学校教育，或者在日本大学毕业且取得学士学位和毕业证书。

研究生：需要在日本大学毕业或预计入学时毕业，并具备相关专业的专业知识。

语言能力要求

日语能力：需要达到N2级以上水平。

英语能力：托福总分要求在80分以上，对于研究型硕士申请者，托福成绩要求达到85分以上。

其他要求

对于经济学部，留考总分建议在650分左右，日语单科不低于300分，不需要提交英语成绩。

校内考由日语小论文、数学和面试三部分组成，对校内考的数学考试尤为重视。

建议

日语能力：建议达到N2等级，以确保满足语言要求。

英语能力：托福总分建议在80分以上，研究型硕士申请者建议达到85分以上。

留考成绩：经济学部建议留考总分在650分左右，日语单科不低于300分。

校内考：重视数学考试，确保在面试中表现出色。

综合以上信息，上智大学的录取难度相对适中，但具体要求较高，建议申请者提前准备并达到相关标准。