南充高考的总分数是 750分。具体到各个科目，语文、数学、外语（含听力考试）的满分均为150分，文科综合（含政治、历史、地理三个科目内容）和理科综合（含物理、化学、生物三个科目内容）的满分均为300分。此外，外语科目有6个语种供考生选择，包括英语、俄语、日语、德语、法语和西班牙语。

建议考生在备考过程中，要全面提高各科目的成绩，尤其是要关注全国统考科目和选择考科目的平衡发展，以确保达到自己心仪的大学录取分数线。