关于大学晚上吃饭的最佳时间，有多个建议可供参考：

六点吃饭

六点吃饭，一小时后可以进行一些轻度的运动，如跑步或散步，然后八点多回宿舍洗漱，九点上床。这样的安排有助于保持规律的作息时间，并促进身体健康。

五点半到六点之间

有些学生因为不习惯早睡，会选择在下午五点半左右吃晚饭，这样可以在晚饭后有足够的时间进行一些活动，但建议不要超过晚上九点再进食。

17点到19点

晚餐的最佳时间还可以安排在下午五点到七点之间，这个时间段能够避免对胃部造成影响，并有利于食物的消化和吸收。

避免晚于九点

如果晚上有晚课或活动，建议在九点后不要再吃任何东西，以保证有足够的时间消化晚餐，避免影响睡眠。

综合以上建议， 晚上六点左右吃晚饭是比较理想的时间。这个时间段不仅有助于保持规律的作息，还能促进食物的消化和吸收，同时避免对胃部造成过大的负担。当然，具体吃饭时间还应根据个人的生活习惯和课程安排进行适当调整。