湘潭大学助教的工资情况如下：

一般月收入

助教一个月基本工资到手约为4500元左右。

扣除五险一金后，实际到手工资约为2000元，此外还有每月400元的伙食补贴。

工作强度与工作时间

助教的工作强度适中，年工作时间仅为9个月，其中4个月有教学任务，其余时间相对较为宽松。

其他福利

学校提供的福利包括采暖费、十三薪、工会福利和年终奖等，这些福利加起来大约可以增加一年收入的10%左右。

综上所述，湘潭大学助教的工资水平相对较高，一般月收入在4500元左右，且享有较好的福利待遇。建议有意向从事助教工作的人员可以综合考虑这一职位的待遇和工作性质。