大学生跑步体测的评分标准如下：

男生1000米跑

满分：3分27秒

90分：3分39秒

81分：3分49秒

69分：4分12秒

60分：4分33秒

女生800米跑

满分：3分17秒

90分：3分27秒

81分：3分37秒

69分：4分12秒

60分：4分33秒

体测总分100分，60分及格。耐力跑（即1000米或800米跑）占总成绩的20%。其他项目如身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上或仰卧起坐等也会根据国家标准折算成分数，最终累计得出总分。

建议：

男生：如果想在体测中取得好成绩，建议将目标设定在3分27秒，这样可以获得满分。如果时间稍长，也应尽量保持在4分33秒以内，以确保及格。

女生：同样地，建议将目标设定在3分17秒，这样可以获得满分。如果时间稍长，也应尽量保持在4分33秒以内，以确保及格。

此外，体测前应注意体重控制，保持良好的身体状态，特别是耐力跑项目。