高考填报志愿时，选择“冲一冲”的分数通常建议高出你的预期分数 10-20分。这样做可以增加你被录取的机会，并提高你的竞争力。具体来说，可以考虑在全省位次上浮10%左右作为冲刺的范围，从分数角度，可以采用平均分差法，冲刺的志愿一般高出10分以上。同时，在设置志愿时，应该有一个合理的梯度，通常建议各志愿之间相差5-8分，最后一个保底志愿可以相差更多一些，以确保能够被本批次录取。

需要注意的是，冲一冲的分数并不是随意定的，而是要根据个人的成绩、位次以及目标院校的录取情况来综合考虑。如果分数与目标院校的历年录取分数线差距不是很大，在10分以内，可以考虑冲一冲，但此时在填报志愿专业选择上一定要服从调剂，否则将面临不被录取的危险。

此外，冲一冲并不等同于盲目追求高分，而是要在充分了解自身情况和目标院校的基础上，合理设置志愿梯度，确保既有冲刺的目标，也有保底的选择，从而提高录取的成功率。