体育类考生想要上本科大学，通常需要的高考分数如下：

综合分计算 ：体育生的高考成绩由体育成绩和文化成绩综合而成，计算公式为：体育成绩（满分100分）×3.75 + 文化成绩（满分750分）×0.5 = 综合成绩。

分数线范围

一般情况下，体育生上本科的分数线在300-400分以上。

顶尖院校如211或985高校，综合分通常需要在200分以上，这意味着文化成绩需在400分左右，体育成绩需在90分以上。

具体分数要求

一级运动员高考上本科，体育成绩一般是60-65分左右，文化分一般在350-400分左右。

建议

综合分：

体育生应重点提高体育成绩和文化成绩的综合分，以增加录取机会。

顶尖院校：若有意进入顶尖体育专业院校，需更加努力提升文化成绩和体育成绩，以达到综合分200分以上的要求。

文化成绩：虽然体育成绩重要，但文化成绩也是决定能否录取的关键因素之一，因此不能忽视。

这些信息可以帮助体育类考生了解高考的分数要求，从而制定更为合理的学习和备考计划。