大学宿舍中使用的台灯功率通常在 3-25瓦之间。具体选择哪种功率的台灯可以根据个人需求和实际情况进行调整。以下是一些具体的建议：

普通学生用的台灯：

功率大约在5-15瓦之间。

LED护眼台灯：

建议功率范围在5-25瓦之间，推荐8-15瓦。

节能灯：

选择10瓦左右的节能灯。

照度需求：

阅读书写需要的照度通常在100—300lx之间，选择台灯时应考虑这一需求。

色温：

建议选择接近自然光的4000K-5000K色温，以保护视力。

宿舍电器总功率：

宿舍内所有电器的总功率不得超过1000瓦，因此选择台灯时要考虑整个宿舍的用电负荷。

综合以上信息，建议选择功率在5-25瓦之间的LED护眼台灯或节能灯，这样既能满足宿舍的照明需求，又能保护眼睛健康，同时不违反宿舍的用电功率限制。