在上海上大学的生活费用因人而异，但大体上，如果生活比较节俭，一个月的生活费用大概在 1500-2000元左右。这个数值包括饮食、交通、娱乐等费用。具体来说：

饮食方面

在学校食堂用餐，每餐的花费一般在10-15元之间，每天三餐的花费在30-45元之间。

如果选择在外面就餐，每餐的花费可能会稍微高一些，一般在20-30元之间，每天三餐的花费在60-90元之间。

住宿方面

如果住在学校宿舍，费用为0；如果需要出去租房子住，费用会比较高，具体费用根据租房地点和条件而定。

学习用品

大学生需要购买一些学习用品，如笔记本电脑、课本、笔、纸等，一个月大约需要200元左右。

交通方面

如果在校内上课，可以选择步行或骑行，费用为0；如果需要乘坐公共交通工具，每次乘坐地铁或公交车的花费为3-4元，一个月的花费大概在100元左右。

娱乐方面

如果选择在学校内进行娱乐活动，可以选择图书馆、运动场等免费的设施，或者参加学校组织的活动，花费为0；如果选择在外面进行娱乐活动，一次消费的花费可能会比较高，一般在100-200元之间，一个月差不多400-500元左右。

其他方面

手机话费，偶尔买一些应季的衣物鞋袜，一个月差不多100-200元左右。

综合以上各项费用，如果生活比较节俭，每月的生活费用大概在1500元左右就可以满足基本需求，一般的2000元左右基本能满足一个正常的需求，但是具体的花费情况还要根据个人的生活习惯和消费水平而定。