大学宿舍空调的温度设置，通常有以下建议：

夏季：

空调温度最好调整到 26度。这个温度既凉快又省电，体感比较舒适，且不易引起感冒。

冬季：

空调制热温度通常建议在 18℃-22℃之间。具体温度可以根据个人感受及室内外温差来调整。如果室内温度较低，可以适当调高制热温度；如果室内温度已经达到15℃左右，空调稍微开下制热达到18℃即可。

建议

夏季：建议设定在26度，节能模式下运行，既舒适又省电。

冬季：建议设定在18-22℃之间，根据个人体感和室内温度灵活调整。

这些建议有助于在保障舒适性的同时，实现节能和环保。