临沂大学的学分计算方法如下：

理论课：

每16学时计1学分。

公共体育课：

每32学时计1学分。

实验（实训）课：

每32学时计1学分。

实践教学环节：

集中进行的实践性教学环节，如毕业实习、课程设计、毕业论文（设计），原则上每周计1学分；分散进行的实践性教学环节，每32学时计1学分。

因此，临沂大学一学分的学时数为 16学时。