宁波大学的学时与学分之间的转换关系如下：

一般课程

每课堂讲授（含实验）1节课为1学时，每16学时为1学分。

特殊课程

大学英语听说、大学体育、实验、实训、上机等课程：2周学时（或34学时）计1学分。

实习环节：如集中进行，1周计1学分；如分散进行，34学时计1学分。

综合设计与论文环节：学年论文每次计1学分；课程设计一般1周计1学分。

推荐标准

1学分=18课时。

综合以上信息，可以得出以下结论：

一般情况下，16-18学时等于1学分。

特殊情况下，如实验、实训等，学时数可能不同，具体以课程规定为准。

建议在实际选课和学习过程中，参考具体课程的教学大纲和学校的学分计算规则，以确保准确无误。