高考平行志愿中的“保一保”策略，主要是为了确保考生至少能被一所相对理想的院校录取。具体到分数上，“保一保”的院校一般比考生的实际分数 低10-30分。这样设置的原因在于，虽然存在一定的风险，但大部分情况下能够保证考生被录取，从而避免滑档。

在设置“保一保”志愿时，考生应根据自己的分数和往年的录取情况，选择一个相对安全的分数区间进行填报。这个分数区间通常是在自己的分数以下10-30分，具体分数差可以根据不同地区和年份有所调整。

例如，如果某考生的分数为550分，那么他可以选择在520-540分之间填报“保一保”的志愿，以确保至少有一所院校能够录取他。同时，考生在设置“保一保”志愿时，还应结合其他志愿的梯度设置，形成合理的志愿顺序，以提高整体录取的成功率。

总的来说，“保一保”策略的关键在于选择合适的分数区间进行填报，以确保考生至少能被一所理想的院校录取。考生在填报志愿时，应充分了解自己的分数和往年的录取情况，结合其他志愿的梯度设置，形成合理的志愿顺序，以提高整体录取的成功率。