高考填报志愿时，“冲一冲”的分数范围通常建议如下：

分数上浮：

以考生在全省的位次再上浮10%左右为宜。

分数差：

冲一冲的志愿分数一般高出10分以上，具体数值可以根据实际情况和院校录取情况评估。

志愿数量：

冲一冲的志愿数量建议为1-2个，以降低风险。

专业调剂：

选择冲一冲的志愿时，建议选择服从专业调剂，以增加被录取的概率。

综合以上信息， 高考填报志愿时，建议以考生在全省的位次再上浮10%左右的分数进行“冲一冲”，即冲的志愿分数一般高出10分以上，志愿数量为1-2个，并且选择服从专业调剂。这样可以既增加被理想院校录取的机会，又降低因分数不足而导致的退档风险。