高考保底志愿的分差一般 在5-10分之间。具体来说，保底院校一般比自己的分数低10-20分。在填报志愿时，通常采用“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略，其中“冲”的志愿一般比自己分数高出10分，“稳”的志愿在分数加减5分之间，“保”的志愿则低于自己分数10分。

例如，如果一名考生的分数为600分，那么他可以选择的“冲一冲”的院校分数范围为610-625分，“稳一稳”的院校分数范围为595-610分，“保一保”的院校分数范围为575-590分。

建议考生在填报志愿时，仔细研究各院校的历年录取分数线和位次，合理安排“冲、稳、保”志愿的梯度，以确保能够被自己满意的院校录取。同时，也要注意查看各院校的招生章程，确保符合专业要求和录取条件。